La ginnastica vascolare idrica consiste nell’immersione di uno o più arti in acqua calda e fredda, rapidamente alternate. Gli arti vengono immersi in apposite vasche in acqua portata alla temperatura di 40/42 °C. Dopo qualche minuto la temperatura viene fatta scendere a 20 °C ripetendo Il procedimento per una durata complessiva di 30 minuti. La variazione rapida di temperatura consente un’attivazione della circolazione periferica e contribuisce a ridurre lo spasmo della muscolatura liscia vasale.
